Как поднять настроение

Как поднять настроение

Порой бывают в жизни моменты опустошения, когда весь свет тебе кажется не мил. И как назло все наваливается одно на другое: не выспались, не успели позавтракать, поссорились со своей второй половиной. А завтра еще надо сдать отчеты, а вы их даже не открывали, да к тому же на телефоне снова закончились деньги, и нет возможности позвонить начальнику, чтоб предупредить об опоздании. А бывает даже так, что все вроде бы хорошо, но чего-то не хватает, настроение продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Все, наступает депрессия.

Порой бывают в жизни моменты опустошения, когда весь свет тебе кажется не мил. И как назло все наваливается одно на другое: не выспались, не успели позавтракать, поссорились со своей второй половиной. А завтра еще надо сдать отчеты, а вы их даже не открывали, да к тому же на телефоне снова закончились деньги, и нет возможности позвонить начальнику, чтоб предупредить об опоздании. А бывает даже так, что все вроде бы хорошо, но чего-то не хватает, настроение продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Все, наступает депрессия.

Проще всего, конечно же, начать жалеть себя, плакать над своей тяжелой судьбой, рыдать в подушку или вообще уйти в запой. Но, поверьте, что это ни к чему хорошему вас не приведет! Так вы притяните к себе лишь жалость и сочувствие. А оно вам надо? Ведь так настроение не поднять. Потому надо самим браться за свою жизнь, и тогда наверняка всё у вас получится. Настраивать себя только на лучшее, и уж тогда этому Лучшему не останется другого выбора, как вместе с нами шагать по жизни. Шанс на победу в игре с судьбой есть всегда. И он обязательно найдет того, кто его ищет. И знаете, даже если вдруг судьба закроет дверь, то она непременно откроет окно!
И если вас покинуло хорошее настроение, советую вспомнить слова одного сказочного озорника: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться проблемам в лицо! Ведь именно улыбка спасает нас даже тогда, когда кажется, что жизнь дала трещину. И помните: ведь наша жизнь как полосатая зебра: если сегодня полоса черная, значит, завтра обязательно будет белая!!!
И мои советы для тех, кто не хочет сдаваться и проживать свою жизнь в серых тонах, кто встречает каждый новый день с верой и надеждой на удачу, не обращая внимания на временные трудности и неприятности, которые порой постигают нашу жизнь!!

А потому предлагаю вам ознакомиться (а впоследствии и применить на себе) ряд моих советов, которые помогут вам быть держать «нос по ветру и хвост крючком».

  1. Попробуйте «надеть» улыбку на лицо и держать её хотя бы 3 минуты. Меня научила этому приёму одна старая подруга. Сначала мне не верилось, что это действует, но оказалось, что такой простой трюк непременно избавляет от плохого настроения и дурных мыслей!
  2. Представь себе, что прошло уже несколько лет и посмотри на свою проблему другими глазами. И она гарантированно покажется настолько несерьезной, что тоже заставит улыбнуться. Так может быть не стоит переживать и сейчас?
  3. Никогда не думайте о плохом! Потому что, как известно, мысли имеют свойство материализоваться, не допускай этого! Ваше благополучие зависит только от ваших же решений. Окружайте себя радостью и позитивными людьми!
  4. Помните: там, где не поможет рассудок, всегда есть место чувству юмору!
  5. Не прекращайте улыбаться! Ведь даже когда вы опечалены, кто-то может влюбиться в вашу даже грустную улыбку.
  6. А если подарить улыбку прохожему? Он тоже улыбнется вам в ответ – и настроение обязательно поднимется! Как поется в известной песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется».
  7. Откройте окно, посмотрите вокруг. Это всё ваше! Небо, солнце, ветер, дождь! Разве у вас есть причины для печали?
  8. Вспомните какой-нибудь смешной случай из вашей жизни. Как вам было весело, и хорошее настроение тут же вернется из прошлого.
  9. Поиграйте сами с собой в веселую игру- головоломку, постарайтесь найти больше позитива вокруг вас. Ведь все, что происходит с нами в жизни, становится хорошим или плохим только после того, как мы сами оцениваем это. И еще один совет – говорите как можно больше теплых и добрых слов своим родным и близким, и увидите, как они улыбнуться вам в ответ, и на душе от этого станет еще добрее и светлее.

Конечно, способов поднятия настроение на свете много и я вам привела лишь малую часть. Ведь главное в жизни – не унывать, встречать каждый новый день с улыбкой и радоваться каждому мгновению жизни, которая к сожалению настолько коротка, что тратить время на грусть крайне неблагоразумно! И если после прочтения этой статьи вы примените на себе пару-тройку советов, то солнечное настроение будет вашим спутником по жизни на долгие года!

Назад
Новости
28.10.2015

Таиланд и Камбоджа – это калейдоскоп неповторимых впечатлений, буря невиданных ранее эмоций и бесконечный праздник жизни!

07.06.2014

Непал – удивительная страна с богатой историей и культурой, сосредоточившая на своей территории достояния двух религий: индуизма и буддизма.

Подписаться на рассылку

Отзывы
Добрый вечер всем, кто ещё не спит. Хочу поделиться результатом благотворного воздействия КЭ вполне себе бытовом случае. Вчера после обеда довольно сильно ушиб пальцы на правой ноге, средний и безымянный. Поначалу боль была легкой и сильно не докучала. Но к вечеру боль усилилась, пальцы стали набухать и посинели. Стало ясно, что предстоит бессонная ночь. Тогда-то и вспомнил про КЭ и Канал Святой Будда. Минут 10-15 откачивал моторчиком в колодец всю негативную энергетику, вызывающую опухоль и...
Геннадий Т.
Дорогая Татьяна! Поздравляю Вас с Днем Ангела! Пусть в этот зимний морозный день сердце Ваше будет окутано теплом и нежностью. Желаю, чтобы каждая Ваша мечта в скором времени стала реальностью, а в душе постоянно находилось место для новых, сладких грез. Пусть рядом будут только лучшие люди, готовые всегда Вас поддержать, понять и прийти на помощь... Пусть ангел-хранитель всегда будет с Вами! Желаю, чтобы его присутствие создавало в Вашей душе ощущение счастья, теплоты и защищенности. Желаю...
Светлана Густ
Танечка! Как хорошо что ты у нас есть! Ты наш маяк, который светит и указывает правильный путь в жизни. Каждая встреча-это всегда радость. Как волнительно было начинать дыхательные техники. Но ты рядом и по этому не страшно и надежно. Рождественские встречи всегда наполнены тобой любовью к каждому. Всегда уезжаем заряженные чистой энергией, силой, надеждой! Спасибо, Танечка, тебе за твое огромное сердце! С уважением, Галина и Денис.
Галина и Денис
Weingarten

Все отзывы

www.diaconova.de © Все права защищены