Как поднять настроение

Как поднять настроение

Порой бывают в жизни моменты опустошения, когда весь свет тебе кажется не мил. И как назло все наваливается одно на другое: не выспались, не успели позавтракать, поссорились со своей второй половиной. А завтра еще надо сдать отчеты, а вы их даже не открывали, да к тому же на телефоне снова закончились деньги, и нет возможности позвонить начальнику, чтоб предупредить об опоздании. А бывает даже так, что все вроде бы хорошо, но чего-то не хватает, настроение продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Все, наступает депрессия.

Порой бывают в жизни моменты опустошения, когда весь свет тебе кажется не мил. И как назло все наваливается одно на другое: не выспались, не успели позавтракать, поссорились со своей второй половиной. А завтра еще надо сдать отчеты, а вы их даже не открывали, да к тому же на телефоне снова закончились деньги, и нет возможности позвонить начальнику, чтоб предупредить об опоздании. А бывает даже так, что все вроде бы хорошо, но чего-то не хватает, настроение продолжает падать, и не знаешь, чем себе помочь. Все, наступает депрессия.

Проще всего, конечно же, начать жалеть себя, плакать над своей тяжелой судьбой, рыдать в подушку или вообще уйти в запой. Но, поверьте, что это ни к чему хорошему вас не приведет! Так вы притяните к себе лишь жалость и сочувствие. А оно вам надо? Ведь так настроение не поднять. Потому надо самим браться за свою жизнь, и тогда наверняка всё у вас получится. Настраивать себя только на лучшее, и уж тогда этому Лучшему не останется другого выбора, как вместе с нами шагать по жизни. Шанс на победу в игре с судьбой есть всегда. И он обязательно найдет того, кто его ищет. И знаете, даже если вдруг судьба закроет дверь, то она непременно откроет окно!
И если вас покинуло хорошее настроение, советую вспомнить слова одного сказочного озорника: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться проблемам в лицо! Ведь именно улыбка спасает нас даже тогда, когда кажется, что жизнь дала трещину. И помните: ведь наша жизнь как полосатая зебра: если сегодня полоса черная, значит, завтра обязательно будет белая!!!
И мои советы для тех, кто не хочет сдаваться и проживать свою жизнь в серых тонах, кто встречает каждый новый день с верой и надеждой на удачу, не обращая внимания на временные трудности и неприятности, которые порой постигают нашу жизнь!!

А потому предлагаю вам ознакомиться (а впоследствии и применить на себе) ряд моих советов, которые помогут вам быть держать «нос по ветру и хвост крючком».

  1. Попробуйте «надеть» улыбку на лицо и держать её хотя бы 3 минуты. Меня научила этому приёму одна старая подруга. Сначала мне не верилось, что это действует, но оказалось, что такой простой трюк непременно избавляет от плохого настроения и дурных мыслей!
  2. Представь себе, что прошло уже несколько лет и посмотри на свою проблему другими глазами. И она гарантированно покажется настолько несерьезной, что тоже заставит улыбнуться. Так может быть не стоит переживать и сейчас?
  3. Никогда не думайте о плохом! Потому что, как известно, мысли имеют свойство материализоваться, не допускай этого! Ваше благополучие зависит только от ваших же решений. Окружайте себя радостью и позитивными людьми!
  4. Помните: там, где не поможет рассудок, всегда есть место чувству юмору!
  5. Не прекращайте улыбаться! Ведь даже когда вы опечалены, кто-то может влюбиться в вашу даже грустную улыбку.
  6. А если подарить улыбку прохожему? Он тоже улыбнется вам в ответ – и настроение обязательно поднимется! Как поется в известной песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется».
  7. Откройте окно, посмотрите вокруг. Это всё ваше! Небо, солнце, ветер, дождь! Разве у вас есть причины для печали?
  8. Вспомните какой-нибудь смешной случай из вашей жизни. Как вам было весело, и хорошее настроение тут же вернется из прошлого.
  9. Поиграйте сами с собой в веселую игру- головоломку, постарайтесь найти больше позитива вокруг вас. Ведь все, что происходит с нами в жизни, становится хорошим или плохим только после того, как мы сами оцениваем это. И еще один совет – говорите как можно больше теплых и добрых слов своим родным и близким, и увидите, как они улыбнуться вам в ответ, и на душе от этого станет еще добрее и светлее.

Конечно, способов поднятия настроение на свете много и я вам привела лишь малую часть. Ведь главное в жизни – не унывать, встречать каждый новый день с улыбкой и радоваться каждому мгновению жизни, которая к сожалению настолько коротка, что тратить время на грусть крайне неблагоразумно! И если после прочтения этой статьи вы примените на себе пару-тройку советов, то солнечное настроение будет вашим спутником по жизни на долгие года!

Назад
Новости
28.10.2015

Таиланд и Камбоджа – это калейдоскоп неповторимых впечатлений, буря невиданных ранее эмоций и бесконечный праздник жизни!

07.06.2014

Непал – удивительная страна с богатой историей и культурой, сосредоточившая на своей территории достояния двух религий: индуизма и буддизма.

Подписаться на рассылку

Отзывы
Дорогая Татьяна! Поздравляю Вас с Днем Ангела! Пусть в этот зимний морозный день сердце Ваше будет окутано теплом и нежностью. Желаю, чтобы каждая Ваша мечта в скором времени стала реальностью, а в душе постоянно находилось место для новых, сладких грез. Пусть рядом будут только лучшие люди, готовые всегда Вас поддержать, понять и прийти на помощь... Пусть ангел-хранитель всегда будет с Вами! Желаю, чтобы его присутствие создавало в Вашей душе ощущение счастья, теплоты и защищенности. Желаю...
Светлана Густ
Танечка! Как хорошо что ты у нас есть! Ты наш маяк, который светит и указывает правильный путь в жизни. Каждая встреча-это всегда радость. Как волнительно было начинать дыхательные техники. Но ты рядом и по этому не страшно и надежно. Рождественские встречи всегда наполнены тобой любовью к каждому. Всегда уезжаем заряженные чистой энергией, силой, надеждой! Спасибо, Танечка, тебе за твое огромное сердце! С уважением, Галина и Денис.
Галина и Денис
Weingarten
Таня, благодарим тебя безмерно за твою любовь к людям и беззаветное служение высшим идеалам. Мы благодарим тебя и будем дальше стремиться к свету и любви с полным доверием к тебе и Высшим Силам. Каждая встреча для нас для всех это волшебный шанс изменить свою жизнь кардинально. Ты наша "ФЕЯ", которая помогает открыть дверь в счастливое будущее, которое строится сегодня. Я уверена что под этим благодарственным письмом подпишется каждый. Мы еще все под впечатлением от последнего семинара. Это...
Лейс Ольга
Korbach

Все отзывы

www.diaconova.de © Все права защищены